こんにちは、川口菜生です。
「自分軸を持ちましょう」って、自己啓発やマインドの本でよく耳にしますよね。
でも、実際どういうことなのか、いまいちピンと来ていない方も多いのではないでしょうか。
今日は、その「自分軸」の本当の意味についてお話ししようかと思います。
他人の言葉に一喜一憂していた、2年前の私
私が「自分軸」を本気で意識し始めたのは、2年ほど前のことです。
それまでの私は、自分と他人をそこまで明確に区別していませんでした。というか、区別するということ自体、考えたこともなかったのです。
- 人に褒められたら、嬉しくてより頑張れる
- 人に否定されたら、ものすごく落ち込む
人の言葉や評価によって、自分の感情が激しく一喜一憂するのが当たり前でした。
当時から本当に単純だったということです（笑）。
でもある時から、視点を「周りの人の意見」ではなく、
「自分がどう思うか」というところに置くように変えてみました。
そうしたら、ものすごく生きるのが楽になったのです。というか、内側から強くなれました。
「誰かの価値観は、その人のもの」
「私の価値観は、私のもの。私に関係ない」
誰に何を言われても、自然とそう思えるようになりました。
自分軸とは、人生の「矢印」を自分に向けること
自分軸って、要は「常に矢印を自分に向けること」です。
何か問題が起きた時も、人のせいにするのではなく、
「自分にとって、これが起こった意味は何だろう？」と主語を自分にして考えます。
例えば、私の過去の離婚。
当時は「あの人がこうだったから…」「普通はこうでしょ？」と相手への不満や世間の常識ばかりに
矢印が向いていました。
でも、自分を軸にして考えた時に、「あの時の私も、違う受け取り方ができたかもしれないな」と、
今は捉え方が変わりました。
私が全部悪かったとは思いませんが、私にも未熟な部分があったな、と思えるのです。
こうして物事の責任と選択を自分に戻すことこそが、自分軸で生きるということです。
「自分軸」と「頑固」は、決定的に違う
ここ、よく混同されがちなのですが、
「自分軸がある人って、我が強くて頑固な人なの？」というと、答えは全然違います。
「これが私だ！文句あるか！」という突っぱねた態度は、自分軸ではなく、ただの「頑固」です。
本当の自分軸がある人というのは、周りの雰囲気や相手の意見をちゃんと柔軟に受け取りながら、
それに自分の芯まで影響されずに「じゃあ、自分はどうするか」を冷静に考えられる人のことです。
目の前の人は、目の前の人の人生を生きていて、それぞれの正義がある。
その人の考えを「へえ、あなたはそう思うんだね」と聞いた上で、
「さあ、自分は何を選ぶか」を自分の意志で決められること。
つまり、「柔軟さ」と「自分軸」、両方が揃っていることが何より大事なのです。
娘とのマーラータンの車内で実践した、自分軸
昨日、娘と一緒にマーラータンを食べに車で出かけたのですが、
その時の娘はすごく機嫌が悪かったのです。
車内の空気がドヨーンと重たくなっていくのが分かりました。
でもね、相手が不機嫌だからといって、
私が一緒になってドヨーンとする必要は1ミリもないのです。
「何かあったの？」と聞いてみると、どうやら色々とあった様子。
なので私なりのアドバイスを伝えたところ、娘はこう言いました。
「ママはそう思うかもしれないけど、私はそうじゃないから、今回はこういう決断にした」
それを聞いた私は、否定も応援の押し売りもせず、ただ一言だけ伝えました。
「後悔のないようにやってね」
何が正解かなんて、私にも分かりません。でも、自分で考えて、自分で出した答えならそれで100点満点です。
娘の不機嫌な空気に惑わされることなく、私は私のご機嫌をしっかりキープする。これだって、立派な自分軸です。
誰かの言葉で見失いそうになったら
誰かの言葉でブレそうになった時、どうか思い出してほしいことがあります。
誰かがどんなに正しそうなことを言ったとしても、それが「その人にとっての正解」であっても、
「あなたにとっての正解」とは限りません。
その考えに一度触れた上で、「じゃあ、自分は何を選ぶ？」と、
流されずに一歩立ち止まって考えてみてほしいのです。
自分軸は、自分の「あり方」が確立されていないと、すぐにグラグラと揺らいでしまいます。
だからこそ、まずは自分のあり方を見つけることが何より大切なのです。
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