ママと赤ちゃんのための シンギングボウル音浴ヒーリング
シンギングボウルとは
Singing=『歌う』 bowl=『器』
元々は古く昔にチベット地方で発祥した法具で、叩いたり擦ったりすることで振動が生じ、のびやかな倍音と深い音の波動で心身にリラックス効果をもたらす楽器です。現代ではエネルギー療法や音楽療法でも活用されており、自然治癒力UPやストレス解消、集中力向上などの効果も認められてきています。
妊娠中のママと
胎児への効果
実際に妊婦さんにシンギングボウルの音がどんな効果があるのかを研究し、発表した事例がありますので紹介します。
妊娠中のママは、自分に加えて、からだの中でもう一人の命をはぐくんでいます。ママ自身の体調だけではなく、赤ちゃんの健康状態についても、常に敏感に気を配る必要にせまられています。その状況に長く身を置いていれば、心身のあらゆるバランスが乱れてしまうのは当然のことです。
″ マタニティ期のストレスや不安、疲労や睡眠不足に、シンギングボウル音浴はとても効果的 ”
シンギングボウルの音を直接耳で聴き、倍音といわれる周波数の振動をからだで感じることで、ママのこころは安らぎを感じ、次第にリラックス状態になっていきます。ママがリラックスすることで、お腹の中の赤ちゃんも心地良い状態で過ごすことができます。
また、シンギングボウルの音の響きは水に大変伝わりやすい性質があり、羊水に包まれた赤ちゃんにもママと同じように良い効果をもたらすといわれています。
妊娠中や出産後は特に自律神経の乱れや睡眠不足、精神的不安定になりやすい時期。ママの楽な体勢で音の心地良さや響きに身をゆだねることで、こころもからだも力みが取れてリラックス効果が高まります。
妊娠中の女性が、チベット密教の法具である「シンギングボール」の音を聞くと、緊張がほぐれ、イライラや、恐れ、悲しみの感情が減少することが、国立長寿健康研究所(港区)の研究で判明しました。
この調査では妊婦50人(平均年齢27.4歳)を対象に、シンギングボールのCDを聞かせる前と、聞かせた後の感情を、50項目の質問によって調べるテストを行い、「緊張」、「イライラ」、「恐れ」、「悲しみ」などの否定的感情を示す指数が全て低下する結果となっています。
研究員の方は、「チベット密教の法具であるシンギングボールは、従来からθ波が出るという研究結果があったが、今回の調査によって胎教に著しい効果が出ることが分かった。今はストレス過多な時代なので、妊婦が安定した感情を持ち続けるのは難しい。シンギングボールを使用して精神安定を計り、安心してお産までの時間を過ごして欲しい。」と述べています。
マタニティ音浴ヒーリングの内容
♦妊娠中は特に、肩や首、胸など、呼吸を補助する筋肉の血流が滞りやすく、日常の癖による筋肉のこわばりが生じています。まずは呼吸をしやすくするために、簡単に上半身のストレッチをします。(妊娠中やお産のとき、緊張状態をコントロールできる唯一の方法は『呼吸』です。)
♦ヨガや瞑想でも取り入れている呼吸法を、妊婦さん向けにアレンジしましたので、その呼吸法によって、ゆっくりと呼吸を整えていきます。(呼吸でこころやからだの力みを取ることができると、眠りにつきやすくなったり不安や緊張状態をやわらげたりなど、ママにとって良い効果がたくさんあります。酸素をたくさん取り入れた深い呼吸により、ママがリラックスすることで、赤ちゃんも心地良く過ごすことができます。)
♦シンギングボウル音浴では、仰向け・横向き・座位、妊婦さんそれぞれ楽な体勢をとっていただきます。
(途中で体勢を変えていただいても問題ありません。)その状態で目を閉じて、15分程度、いくつものシンギングボウルを奏でて音を浴びることで、リラックス状態へと導いていきます。
” 実際に私自身も2人の妊娠、出産を経験していますが緊張と不安でいっぱいだった1人目の出産と、可能な限りリラックス状態を試みた2人目の出産では心持ちに大きな変化がありました。”


※シンギングボウルの音や波動は赤ちゃんに悪い影響はありません。ですが妊婦さんに不快なく、安心して受けていただきたいため、安定期に入っており特に問題なく妊娠期を過ごされている方が対象となります。
※ご夫婦での体験も大歓迎です。
※マタニティヨガとの組み合わせも可能です。
※料金は人数、場所、時間により変動します。(出張の場合、桐生市外は別途交通費がかかります)
お問い合わせはメール、お電話、InstagramのDMにて随時受付しております。
■連絡先:080‐5447ー8890 (担当:川口菜生)
■メール:nao.k@n-calm.com
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