シンギングボウルについて詳細はこちら

参考:2015年 3月 25日 未来大陸/未来新聞

♦妊娠中は特に、肩や首、胸など、呼吸を補助する筋肉の血流が滞りやすく、日常の癖による筋肉のこわばりが生じています。まずは呼吸をしやすくするために、簡単に上半身のストレッチをします。(妊娠中やお産のとき、緊張状態をコントロールできる唯一の方法は『呼吸』です。)

♦ヨガや瞑想でも取り入れている呼吸法を、妊婦さん向けにアレンジしましたので、その呼吸法によって、ゆっくりと呼吸を整えていきます。(呼吸でこころやからだの力みを取ることができると、眠りにつきやすくなったり不安や緊張状態をやわらげたりなど、ママにとって良い効果がたくさんあります。酸素をたくさん取り入れた深い呼吸により、ママがリラックスすることで、赤ちゃんも心地良く過ごすことができます。)

♦シンギングボウル音浴では、仰向け・横向き・座位、妊婦さんそれぞれ楽な体勢をとっていただきます。
(途中で体勢を変えていただいても問題ありません。)その状態で目を閉じて、15分程度、いくつものシンギングボウルを奏でて音を浴びることで、リラックス状態へと導いていきます。

※シンギングボウルの音や波動は赤ちゃんに悪い影響はありません。ですが妊婦さんに不快なく、安心して受けていただきたいため、安定期に入っており特に問題なく妊娠期を過ごされている方が対象となります。

※ご夫婦での体験も大歓迎です。

※マタニティヨガとの組み合わせも可能です。

※料金は人数、場所、時間により変動します。(出張の場合、桐生市外は別途交通費がかかります)

■連絡先:080‐5447ー8890 (担当:川口菜生)

■メール:nao.k@n-calm.com

■Instagram:@n_calm_

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