癒しの音とは
わたしたちは癒しを求めるときにヒーリングミュージックを聴いたり自然の中に足を運んだりしますね。
でも、科学的に証明されている癒しの音としては、ゆったりした音楽なら何でも良いというわけではありません。
もちろん好きな楽器や好きなアーティストの曲で癒されるというのはあるかもしれませんが。
心身のバランスをととのえる音、というのはいくつか条件があります。
1️⃣複数の周波数を含む
2️⃣低周波〜高周波を含む
3️⃣自然倍音
4️⃣f分の1のゆらぎを含む
つまり、人工的な音ではなくていくつかの周波数を出す音。
そして、これらの音は自然の中で聞こえる音や、民族楽器に多く見られます。
日本で言えば、尺八などもそれにあたります。
ヒーリングミュージックの音源でももちろん癒し効果は感じられますが、ステレオ再生や携帯などでは高周波と低周波をカットしてしまい、効果が薄れてしまいます。
私たちの体は複雑な周波数の集まりであるため、ひとつの周波数を長時間聴き続けると拒絶反応を起こすとも言われています。
なので複雑な周波数を含む音楽を直に聴くことが心地よいのです。
ちなみに『倍音』というのはひとつの周波数とその2倍、3倍の数値の周波数両方が発生する音のこと。ひとつの楽器で複数の周波数を出すって不思議ですよね。
f分の1のゆらぎ
また、わたしたちのからだのリズム(心拍の間隔など)は微細な揺れを起こしていて、それが『f分の1のゆらぎ』と共鳴すると言われています。
そうすると、自律神経がととのったり気持ちが落ち着いたりすることが世界中の研究によりわかっており、これらの『倍音』も『f分の1のゆらぎ』も人工的に作り出すのは難しいそうです。
だから人は疲れた時に山や海など自然の中に行くことを無意識に求めるんですね。
そして、前述したものすべてを含むのが、当サロンで扱っているシンギングボウルなのです。
これは耳からだけでなく肌からも周波数が取り入れられ、すべての動物、老若男女、障がいや怪我のある方、胎児からお年寄りまで、安全に感じることができます。
また、シンギングボウルは数千年も昔から現代まで変わらない音を奏で続けられているもの。
なのにほとんどの方が体感したことがない。
先日70代の方がいらして、人生で初めて味わった感覚だとおっしゃっていました。
癒しの境地ですね。
そんなシンギングボウルを身体の周りに置き、ゆらぎ音に包まれる新しい癒しの形、が、瞑で体験できます。
近々イベントも行いますのでぜひいらしてくださいね🙏🏻
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