わたしは23歳で流れに身を任せるように結婚しました。26歳から12年間、保育士を続けながら仕事と家事、育児に専心していました。当時、夫は出張で不在になることが多く、2人の子どもたちには淋しい思いをさせまいと一心に愛情を注いでいたように思います。
子どもたちと共に悩み葛藤しながら、母としても一緒に成長していく生活はとても楽しいもので、子育てはわたしの生き甲斐となっていました。
しかし、自分でも気付かないうちに、育児の裏側に抱え込んでいた様々なストレスは少しずつ蓄積し、心身は悲鳴をあげていたのだと思います。
メンタルヘルスケアという言葉が今ほど一般的ではない時代、わたしは心と身体のバランスに目を向けないまま、動悸・情緒不安定・胃腸障害・慢性腰痛・原因不明の蕁麻疹などに翻弄されるようになります。
同時期、無理なダイエットからの生理不順も重なり、自己肯定感は大きく揺らいでいきました。
自分の価値を信じられなくなるにつれ、自分を安く見積もる癖がついていきます。
「わたしの人生など、こんな程度が相応しい」。
そんななげやりな思考は、夫婦関係の温度も少しずつ冷ましていきました。
そんな苦しい状態が5年ほど続いたのち、ある決心をします。
『子どもたちに、生きる姿勢を見せてから死ぬ』。
目の前の出来事や結果を、すべて自分の責任として受け入れよう。
誰のせいにもせず、わたしの人生をわたしの手でつくる。
そう強く思い、離婚という大きな決断をしました。
35歳でシングルマザーとなり、大きな決断をした自分を少しだけ認めることができました。
これを機に少しずつやりたかったことに挑戦しながら、自己肯定感を取り戻していきます。
たくさんあったコンプレックスとも一つずつ向き合いながら解消し、気付けばわたしは、挑戦することに楽しみを感じるほど逞しい自分を手に入れていました。
その後、生計を立てるため保育士から介護施設の事務員へと転職します。さらに、産後太り解消のために学んだダイエットの知識を活かし、パーソナルトレーナーの資格を取得しました。
お客様と向き合う中で、次第にある違和感を覚えるようになります。
「身体だけではなく、“こころ”にも目を向け、全体のバランスを調和することが必要なのではないか」
私が求める答えの先には、ヨガの教えがありました。
ヨガの前向きで受容的なマインドは、わたしの考えや思いの向かうべき方向を示してくれているようで、学ぶほどに心は穏やかになっていきました。
その後ヨガインストラクターの資格を取得し、副業として活動する中で、わたしは内省することの大切さに気付いていきます。
心のあり方
幸せとは何か
他者との関わり方
呼吸の大切さ
静かに自分と向き合う時間の中で、
「わたしだからできること」「わたしにしかできないこと」がきっとある。
そう思うようになりました。
「残りの人生、わたしを必要としてくれる人のために。
そして、わたし自身が自分の価値を信じるために、やりがいと使命感を持って生きていきたい。」
そう心に決意します。
不思議なものです。
その覚悟と呼応するように、人や学びのご縁が次々と訪れ、わたしの道を照らしてくれました。
思いを理解し応援してくれる方々に背中を押していただきながら、2024年3月末に介護施設の社員を退職し、独立へと動き出します。
そして導かれるようにして現店舗と出会い、改装を終え、同年7月にプライベートマインドケアサロン 【瞑-Tsumuri】 をオープンしました。
現在はこの場所で、ヒーリングや対話を通して思考を整理し、本来の自分を取り戻すサポートを行っています。
また、女性が自分を最高に丁寧に扱いながら誇りを持って人生を創っていく在り方として 「女王学」 を提唱し、アレグリアnao の名前でも発信活動を行っています。わたし自身が経験してきた挫折や葛藤、そして人生を立て直してきた歩みをもとに、人生復活コンサルとして女王学を世の中に広めていく活動もしています。今後は書籍出版や講演活動を通して、自分を犠牲に誰かのために生きる女性が自分を取り戻し主役として生きる人生に導くメソッドを広く届けていきたいと考えています。
辛く苦しい時期の記述は、あまり深刻になりすぎないよう意識して書きましたが、心身の不調や自分への嫌悪によって毎日を明るく生きられない気持ちは、わたしも経験しています。
悩みの大きさは他人が決めるものではありません。小さいと思われそうなお悩みでも、ぜひ一度相談にいらしてください。
あなたがもう一度、自分の人生を取り戻すきっかけになれたら。
その想いで、ここでお待ちしています。
